Ansvarlig pengespill

Hos Spinland ønsker vi at spilling skal være en kontrollert og hyggelig del av hverdagen din. Vi er opptatt av spillersikkerhet og oppfordrer alle til å ta informerte valg, sette egne grenser og ta en pause når spillingen ikke lenger føles behagelig.

Vår tilnærming til spillerbeskyttelse

Tryggere pengespill starter med tydelige grenser og regelmessige innsjekker med deg selv. Spin Land tilbyr verktøy på kontoen din som hjelper deg med å holde oversikt over hvor mye du bruker, og hvor lenge du spiller. Disse verktøyene kan støtte valgene dine, men det er viktig å bruke dem før du føler at du må gjenvinne kontrollen.

Hold oversikt over aktiviteten din

Du kan sette grenser for innskudd, tap, innsats og spilløkter for å holde aktiviteten innenfor rammer som passer for deg. Påminnelser om realitetssjekk kan oppfordre deg til å se over hvor lenge du har spilt. Du kan også bruke verktøy for selvvurdering til å reflektere over spillevanene dine.

Sett grenser som passer for deg

Velg innskuddsgrenser som passer til ditt personlige budsjett, og vurder å sette daglige eller ukentlige grenser for deg selv. Tapsgrenser kan hjelpe deg med å bestemme på forhånd når du skal stoppe. Grenser for spilløkter gjør det mulig å styre tiden du bruker på å spille. Sett grensene før du begynner, og ikke øk dem for å prøve å vinne tilbake tap eller spille lenger enn planlagt.

Ta en pause eller utesteng deg selv

Hvis du trenger litt avstand, kan du bruke en tidsavbruddsfunksjon eller ta en pause i opptil seks uker. Hvis du ønsker en lengre pause, kan du utestenge deg selv i opptil fem år. Tenk nøye gjennom hvilken periode som føles riktig for deg. I pausen bør du unngå å prøve å få tilgang til kontoen din gjennom en annen person.

Vær oppmerksom på endringer i spillevanene dine

Det kan være på tide å ta en pause og vurdere situasjonen på nytt hvis du bruker mer tid eller penger enn du hadde tenkt, synes det er vanskelig å stoppe eller føler deg presset til å fortsette å spille etter tap. Andre mulige varselsignaler er at du skjuler spillingen for personer som står deg nær, eller at spillingen går ut over daglige forpliktelser. Slike tegn er en grunn til å søke støtte, ikke til å skamme seg.

Tips for kontrollert spilling

• Bestem på forhånd hvor mye tid og penger du er komfortabel med å bruke.
• Ta regelmessige pauser, og vær oppmerksom på påminnelser om realitetssjekk.
• Ikke spill for å vinne tilbake penger du har tapt.
• Hold penger til spilling adskilt fra penger du trenger til daglige utgifter.
• Ta en pause hvis du føler deg frustrert, presset eller distrahert.

Profesjonell hjelp og støtte

Hvis du er bekymret for pengespillingen din, kan du vurdere å snakke med en kvalifisert fagperson eller en du stoler på. Gambling Therapy er lenket fra Spinlands lojalitets- og VIP-sider og gir tilgang til støtteressurser. Hvis du ber om hjelp tidlig, kan det bli enklere å ta konkrete steg mot tryggere spillevaner.